Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule.
L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à une compréhension plus profonde de nos expériences émotionnelles.
Cela vous semble incroyable ? Voyons ce que disent les scientifiques et les chercheurs dans le domaine…
# Scientifiques à l’appui
La neuroscientifique et pharmacologue, le Dr. Candace Pert, a mené des recherches révolutionnaires sur la relation entre émotions et énergie.
Elle a découvert que nos émotions peuvent déclencher la libération de substances chimiques, impactant ainsi notre état mental et physique.
Les « substances informatives » appelées peptides jouent un rôle central. Elles agissent comme des messagers, relayant des informations essentielles entre les cellules et le cerveau.
Ces peptides régulent les systèmes clés du corps, de l’endocrinien au neurologique, et contribuent même à renforcer notre système immunitaire.
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De plus, le Dr. David R. Hawkins (psychiatre, médecin et auteur, connu pour son livre « Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior » – Force et pouvoir : Les déterminants cachés du comportement humain) a introduit l’échelle de conscience, classant les émotions en fonction de leur niveau d’énergie.
Les émotions positives comme la joie et l’amour vibrent avec une énergie plus élevée, tandis que les émotions négatives comme la peur et la colère émettent des énergies plus basses.
Cette perspective remet en question la séparation conventionnelle entre l’esprit et le corps.
A la lecture de cette échelle, vous comprenez pourquoi lorsque la honte ou la dépression vous envahit, vous courrez vous réfugier sous la couette ?
Mais attendez… Regardez la suite !
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# La preuve en images
En 2013, une étude finlandaise a réalisé une « carte corporelle des émotions« .
700 volontaires finlandais, suédois et taïwanais ont visionné des séquences vidéo associées à différentes émotions et indiqué les parties de leur corps où ils ressentaient des changements corporels (accroissement ou diminution).
Les résultats sont bluffants !
Les zones dans lesquelles les sensations ont augmentées ont été repérées avec des couleurs chaudes (rouge, jaune, orange), celles où les sensations diminuaient ont été colorées avec une couleur froide (bleu). Le noir représente l’état naturel.
En savoir plus : Le Figaro
On constate que chaque émotion active un réseau spécifique de zones corporelles.
Par exemple, la colère se concentre dans la poitrine, la partie inférieure du visage et les bras, avec une intensité toute particulière concernant les mains, tandis que la peur s’exprime davantage dans le haut du corps notamment au niveau du cœur.
La joie est la seule émotion à activer toutes les zones du corps, des pieds à la tête, avec une forte concentration au niveau du cœur et de la tête. Une information à avoir en mémoire si vous faites de la méditation
Autre fait remarquable : les résultats des participants finlandais et taïwanais montrent une homogénéité, ce qui renforce l’idée que les mécanismes engendrant les sensations corporelles liées aux émotions sont vraisemblablement davantage déterminés par la biologie que par la culture.
Bien sûr, ces 3 études ne sont que des exemples, il en existe beaucoup d’autres.
Alors une fois que l’on a dit ça, qu’est-ce que ça nous apporte ? Plusieurs choses…
Prête à allumer votre curiosité ?
# L’impact sur notre bien-être
Tout d’abord, mieux comprendre les niveaux d’énergie émotionnelle peut avoir un impact significatif sur notre bien-être.
Les émotions à basse énergie peuvent déclencher la fatigue, le stress et des problèmes de santé.
À l’inverse, cultiver des émotions positives à haute énergie renforce notre santé mentale et physique globale, renforce notre système immunitaire et améliore notre qualité de vie.
Et ce n’est pas tout. Accrochez-vous, on entre dans le domaine de l’énergie émotionnelle !
# La gestion émotionnelle
Cette compréhension peut également influencer la façon dont nous gérons nos émotions.
Plutôt que de réprimer ou de rejeter nos « émotions négatives », nous pouvons les transformer avec des techniques comme la méditation, la respiration consciente, la pleine conscience et bien sûr l’EFT.
A lire aussi : Comment gérer rapidement vos émotions en entreprise avec l’EFT
En reconnaissant que chaque émotion possède une énergie inhérente, nous pouvons canaliser ces énergies de manière constructive pour favoriser notre croissance personnelle.
Êtes-vous curieuse d’en savoir davantage ?
# L’évolution personnelle
Explorer la dimension énergétique des émotions constitue également un apport précieux pour notre épanouissement personnel.
A lire aussi – Les émotions : des signaux précieux pour prendre soin de vous
En prenant conscience de nos vibrations émotionnelles individuelles, nous pouvons mieux saisir notre état émotionnel actuel et adopter des mesures pour élever notre énergie lorsque nécessaire.
Cette démarche peut inclure le passage de la peur à la colère ainsi que l’entourage de personnes positives, l’engagement dans des activités épanouissantes et la culture de pensées positives.
Pour conclure :
Reconnaître que chaque émotion possède un niveau d’énergie distinct nous ouvre une nouvelle perspective sur la façon dont nous vivons notre monde intérieur.
Cette compréhension nous permet d’équilibrer nos états émotionnels, d’améliorer notre bien-être et de favoriser notre croissance personnelle.
Alors, la prochaine fois que vous ressentirez une émotion, prenez un moment pour réfléchir à votre niveau d’énergie et à la manière dont vous pouvez l’appréhender de manière positive !
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Ce sujet vous a captivé ? Vous avez peut-être ressenti le besoin d’explorer davantage le lien entre vos émotions et votre énergie corporelle ? Si vous avez déjà expérimenté cette relation intrigante, n’hésitez pas à partager vos réflexions et expériences avec nous !
Partagez vos idées, vos découvertes et vos impressions en laissant un commentaire ci-dessous. Votre perspective pourrait inspirer d’autres personnes curieuses de mieux comprendre ce lien entre émotions et énergie corporelle.
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