Vous vous interrogez sur votre incapacité à vous affirmer lors de réunions ? Vous avez des doutes sur vos compétences et vos capacités et vous demandez si vous êtes réellement à la hauteur des défis qui se présentent à vous ? Vous vous sentez parfois perdue et avez du mal à définir vos objectifs et vos priorités dans votre carrière ?
Connaissez-vous vos valeurs fondamentales ?
L’une des clés centrales pour renforcer votre confiance en vous et prendre le contrôle de votre destin professionnel est d’identifier vos valeurs profondes, de savoir ce qui est vraiment important pour vous, ce qui vous motive et ce qui donne un sens à votre vie.
Tous les ans, Ipsos réalise un « baromètre talents » auprès des élèves des grandes écoles et leur demande notamment quelle importance ils accordent à un certain nombre de critères dans le choix de leur futur métier.
Comme les éditions précédentes, la 4ème édition du baromètre 2021 place en 3ème position « le fait que ce travail soit en phase avec vos valeurs » pour 76% des étudiants.
De même, dans un rapport mondial de la société d’intérim Randstad publié en juin 2022, 43 % des personnes interrogées « ont déclaré ne pas vouloir travailler pour un employeur dont les valeurs sociales et environnementales ne correspondent pas aux leurs » et « 41 % ont exprimé le même ressenti à l’égard d’un employeur qui ne ferait pas d’efforts pour promouvoir la diversité et l’inclusion sur le lieu de travail » – Source : Randstad France
Le RSE, l’égalité hommes/femmes, l’inclusion… tous ces sujets sociétaux largement relayés dans les médias ont actuellement le vent en poupe. Vous-même y êtes peut-être sensible également.
Mais derrière ces nobles principes, quelles valeurs structurantes pour vous se cachent réellement ? Vos propres valeurs sont-elles parfaitement alignées avec celles de votre entreprise ? De vos conditions de travail ?
Découvrez l’importance cruciale de connaître vos propres valeurs fondamentales et explorez comment cela peut vous aider à épanouir pleinement votre potentiel professionnel et votre bien-être en entreprise.
Mais au fait. Qu’est-ce qu’une « valeur » dans le domaine du développement personnel et de la connaissance de soi ?
# Qu’est-ce qu’une valeur ?
Du latin « Valere » signifiant « être fort, puissant, vigoureux, en bonne santé », une valeur est une conviction profonde à laquelle nous sommes profondément attachée.
Selon Shalom Schwartz, professeur de psychologie sociale à l’Université Hébraïque de Jérusalem, « les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : c’est le moteur qui nous fait agir et nous donne de l’énergie pour entreprendre. C’est le socle de la confiance en soi ».
Nos valeurs personnelles, issues de notre éducation, de notre culture et de nos expériences passées, jouent un rôle capital dans la construction de nos vies. Elles s’expriment dans n’importe quelle contexte : en famille, entre amis, au travail, pendant nos loisirs… Elles constituent à la fois une boussole qui nous oriente et un ensemble de filtres qui donne un sens à nos actions.
L’authenticité, le partage, l’intégrité, le courage, l’humour, la connaissance, la réussite… sont autant de valeurs qui nous guident sur notre chemin. Elles sont différentes et à des niveaux d’importance différents pour chacun.e d’entre nous. C’est l’une des raisons pour lesquelles chaque individu est unique et dispose de sa propre identité.
Dans une approche de développement personnel ou professionnel, se questionner sur le sujet est donc une démarche primordiale pour se recentrer et ajuster ses projets.
Vous comprenez donc l’importance de se questionner sur ses valeurs !
Mais que nous apportent-elles concrètement ?
# A quoi servent les valeurs ?
Nos valeurs ont plusieurs utilités tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel.
Ce sont des repères indispensables pour :
- orienter nos comportements et les expliquer
- permettre de nous auto-évaluer, d’évaluer les autres et les situations
- diriger notre attention et notre perception
- déterminer nos priorités
- clarifier notre projet de vie et donner du sens à notre existence
- contribuer à développer l’estime de soi, nous aider à nous épanouir dans nos activités
Elles impactent notre vie à tous les niveaux. Lorsque nous sommes en phase avec nos valeurs, nous nous sentons à notre juste place, sommes à même d’avoir une vie équilibrée et pouvons-nous épanouir pleinement jour après jour.
Par exemple, si en tête de vos valeurs fondamentales figurent la rigueur, la vérité, l’honnêteté et la sincérité, fuyez le monde politique ! Vous serez plus dans votre élément comme inspectrice de police, juge d’instruction, comptable ou chercheuse.
Par contre, si nous vivons dans un environnement toxique dans lequel nous sommes en total désaccord, les émotions désagréables et les symptômes physiques vont immédiatement déclencher le signal d’alarme.
Ainsi, bien que travaillant dans un service de ressources humaines, si on vous demande de pister les employés et de virer manu-militari toutes les personnes qui ne sont pas assez productives, il y a de fortes chances pour que vous commenciez à souffrir sérieusement.
C’est pourquoi il est vital d’écouter ces signaux pour éviter une profonde dépression, un burn out ou une situation de harcèlement.
A lire aussi – Les émotions : des signaux précieux pour prendre soin de vous
Vous voulez approfondir votre connaissance de vous-même mais n’avez qu’une vague idée des valeurs qui vous animent ?
Voyons comment procéder pour découvrir les piliers de votre personnalité.
3# Comment identifier vos valeurs ?
Comme tout travail réflexif, vous devez vous installer dans un endroit où vous ne serez pas dérangée. Munissez-vous d’une feuille de papier et d’un stylo.
1. Listez vos valeurs
A présent, notez au moins 3 situations que vous avez adoré vivre. Pour chacune d’elles, décrivez le contexte en quelques lignes, puis posez-vous la question : quelles valeurs étaient présentes ?
Mais ne vous arrêtez pas à cette première réponse spontanée. Elle n’est que la partie émergée de l’iceberg. Approfondissez-la en vous demandant « pourquoi » et « pourquoi » et « pourquoi » … jusqu’à ce que vous n’ayez plus de réponse.
Par exemple, j’ai adoré le poste de MOAD que j’ai tenu pendant 14 ans. J’étais autonome, mes supérieurs hiérarchiques me faisaient confiance, les missions étaient variées, j’avais beaucoup de contacts avec des personnes de toute la France.
Remarque : pour la démonstration, je me limite à 4 points, mais il y en aurait bien plus à citer !!!
Les valeurs : autonomie, confiance, diversité, ouverture sociale
Pourquoi l’autonomie est importante ? -> Parce que je me sens libre -> Pourquoi liberté est importante ? ->… => la liberté est ma valeur fondamentale.
Pourquoi la confiance de mes managers est importante ? -> Parce qu’ils me laissent tranquille -> Pourquoi la tranquillité est importante ? -> Parce que je me sens libre -> Pourquoi la liberté est importante ? -> … => la liberté est ma valeur fondamentale.
Pourquoi la diversité est importante ? -> Parce que je ne m’ennuie pas -> Pourquoi fuir l’ennui est important ? -> Parce que je m’accomplis -> Pourquoi l’accomplissement est important ? -> Parce que je suis satisfaite -> Pourquoi la satisfaction est importante ? -> … => la satisfaction est ma valeur fondamentale.
Pourquoi l’ouverture sociale est importante ? -> Parce que j’aide des collègues -> Pourquoi aider des collègues est important ? -> Parce que c’est altruiste -> Pourquoi l’altruisme est important ? -> Parce que je partage des informations -> Pourquoi le partage est important ? ->… => le partage est ma valeur fondamentale.
Comme vous le voyez, il ne faut pas se fier aux apparences !
D’une part, une valeur commune peut se cacher derrière plusieurs concepts. D’autre part, il faut parfois creuser profond pour atteindre la racine.
Puis cherchez 3 expériences que vous avez détestées. Pour chacune d’elle, notez ce qui vous a manqué. Puis comme précédemment, recherchez les valeurs qui n’étaient pas comblées.
Vous pouvez également télécharger la liste de 311 valeurs en cliquant ici
Le tableau n’est pas exhaustif mais c’est une bonne base de départ.
A présent, vous avez certainement une grande sélection, surtout si vous vous êtes appuyée sur le catalogue disponible en téléchargement !
Avoir réalisé votre inventaire à la Prévert, n’est pas suffisant. En effet, chacune de nous est gouvernée, pilotée, et guidée par seulement 3 à 5 valeurs vraiment principales.
Pour réduire votre recensement, je vous propose de passer par une étape intermédiaire…
2. Procédez aux pré-sélections
Comme le sélectionneur de l’équipe de France, votre premier travail va consister à effectuer une première pré-sélection comprenant 10 valeurs maximum !
Eh oui. Les valeurs, c’est comme les programmes de la machine à laver. On a plein d’options possibles mais on utilise toujours les mêmes !
Donc relisez lentement votre répertoire, réfléchissez, entourez, barrez, réécrivez, surlignez chacun des termes inscrits sur votre feuille jusqu’à ce qu’il vous reste 10 mots, pas un de plus !
Maintenant, l’étape finale va d’être d’attribuer les rôles de votre équipe gagnante… N’est pas capitaine qui veut ! Qui est la Wendie Renard de votre sélection ?
De quelle manière trouver le Top 5 de votre podium ? Laquelle de vos 10 valeurs phares sera sur la première marche ?
Je vous explique dès à présent comment déjouer les pronostics de votre cerveau… Vous n’êtes pas à l’abri d’une surprise !
3. Priorisez vos valeurs
Après en avoir sélectionné les 10 valeurs socles les plus importantes à vos yeux, déterminer le top 5 de vos valeurs retenues est un jeu d’enfant.
Comment ? Tout simplement en les comparant 2 à 2.
Pour reprendre mon exemple précédent : entre la liberté et la satisfaction, quelle est la plus importante pour moi ? … Comme vous pouvez vous en douter, il s’agit de la liberté.
Puis entre la liberté et le partage, je garde toujours la liberté.
Et enfin, entre la satisfaction et le partage, je place le partage en premier.
Ce qui me donne :
J’ai simplifié ma démonstration, mais vous avez compris le principe.
Je vous laisse donc poursuivre votre réflexion.
# Bonus
Si vous souhaitez aller plus loin, voici un test en ligne qui s’appuie sur les 19 valeurs fondamentales définies par Shalom Schwartz et son équipe. Il est entièrement gratuit et les résultats s’affichent en ligne sans inscription préalable :
Test en 57 questions : Valeurs selon Swartz
Pour conclure :
En identifiant et en vivant en accord avec vos valeurs intrinsèques, vous gagnerez en force et en confiance, vous permettant de vous affirmer avec assurance, de prendre des décisions éclairées, d’éviter certains conflits et de bâtir une carrière en harmonie avec vos aspirations les plus profondes.
En cas de violente tempête, vous ne vous laisserez plus déstabiliser, vous pourrez réagir beaucoup plus rapidement et ne vous laisserez pas couler. Votre boussole interne vous accompagne partout !
————————————————————
Vous vous êtes livrée à l’exercice ? Avez-vous eu des surprises ? Quelles sont vos valeurs fondamentales ? Comment vous aident elles à évoluer et à développer votre estime de vous-même ?
Partagez vos réflexions dans les commentaires et inspirez d’autres personnes à se connecter aussi à leurs valeurs. Rejoignez la discussion et construisons ensemble une communauté bienveillante dédiée au développement personnel.
Blog de Cadre est également là pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs ! Pour tous renseignements, prenez contact avec moi en cliquant ici