Etiquette «Développement personnel»

Comment créer une nouvelle habitude pour changer de vie

Femme qui quitte le bureau avec un tapis de yoga et une bouteille d'eau pendant que ses collègues continuent de travailler

C’est décidé : septembre, c’est le moment parfait pour démarrer cette nouvelle habitude qui va vraiment changer la donne !
Mais bam… les petits tracas du quotidien commencent à vous faire lâcher vos bonnes intentions.
Alors comment faire pour tenir…

Profitez pleinement de vos vacances pour vous ressourcer

Femme qui se baigne dans une eau cristalline face à un atoll

L’année dernière… seulement 15 jours après la reprise, vous étiez aussi fatiguée que si vous n’étiez jamais partie ? Vous aspirez à déconnecter complètement du travail et des préoccupations sans checker vos mails sans arrêt ?
Comment partir sereine en vacances et …