Etiquette «Gestion du stress»

Profitez pleinement de vos vacances pour vous ressourcer

Femme qui se baigne dans une eau cristalline face à un atoll

L’année dernière… seulement 15 jours après la reprise, vous étiez aussi fatiguée que si vous n’étiez jamais partie ? Vous aspirez à déconnecter complètement du travail et des préoccupations sans checker vos mails sans arrêt ?
Comment partir sereine en vacances et …

La cohérence cardiaque : Votre alliée incontournable pour gérer le stress

Femme d'affaires tenant un cœur entre les doigts

Vous ressentez la fatigue et le stress accumulés semaine après semaine ?…
Imaginez-vous être capable de gérer votre stress en seulement quelques minutes par jour. Non, ce n’est pas un rêve. C’est la réalité… Une technique de respiration…